Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, von Kopf bis Fuß beweglich, vital und gesund zu bleiben – ein Leben lang.
Ich verbinde moderne Methoden mit einem ganzheitlichen Ansatz:
gezielte Übungen für mehr Mobilität, Kraft und innere Balance
individuelle Beratung für mehr Energie und Wohlbefinden
natürliche Wege zur Prävention und nachhaltigen Regeneration
In meiner Heilpraxis in Berlin verbinde ich Bewegung, Ernährung und Gesundheitsförderung zu einem ganzheitlichen Konzept. Denn ich bin überzeugt: Ein gesunder Körper entsteht im Einklang von Körper, Geist und Lebensweise.
Ich nehme mir Zeit, höre zu und entwickle gemeinsam mit Ihnen einen Weg, der zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihren Zielen passt.
Mit viel Erfahrung, Fachwissen und Einfühlungsvermögen begleite ich Menschen jeden Alters – ob zur Vorbeugung, bei bestehenden Beschwerden oder auf dem Weg zu mehr Vitalität. Dabei steht der Mensch immer im Mittelpunkt: individuell, respektvoll und auf Augenhöhe.
Gesund bleiben ist leichter, als gesund werden. Deshalb setze ich auf nachhaltige Methoden, die sich langfristig und alltagstauglich umsetzen lassen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr Beweglichkeit, Energie und Lebensqualität – von Kopf bis Fuß.
Dysbalancen, Dysfunktionen und bestehende Defizite – sowohl im Bewegungsapparat als auch in den inneren Organen – werden oft erst durch gezielte Bewegung und bewusste Aktivität sichtbar. Diese frühzeitig zu erkennen und durch individuell abgestimmte Bewegungstherapie in Kombination mit manuellen Heilverfahren (wie Osteopathie), ergänzenden Methoden wie der Gemmotherapie sowie gegebenenfalls einem unterstützenden Ernährungsprogramm zu behandeln, ist das Ziel meiner therapeutischen Arbeit.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Gesundheit in den Wechseljahren. Als erfahrene Naturheilkundlerin mit fundiertem medizinischem Wissen aus Theorie und Praxis unterstütze ich Sie dabei, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch die gezielte Stimulation Ihrer natürlichen Ressourcen können wir gemeinsam Beschwerden lindern, Krankheiten vorbeugen und Ihre Gesundheit nachhaltig stärken.
Unsere Naturheilpraxis befindet sich in Berlin-Charlottenburg, in der Brandenburgischen Straße – nur wenige Schritte vom Adenauerplatz entfernt.
Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität – ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg!
Die manuellen osteopathischen Heilverfahren sind hierbei eine wunderbare und faszinierende Option Krankheitsursachen aufzuspüren und in Zusammenschau Ihrer individuellen Voraussetzungen, die für Sie geeignete Behandlung anzuwenden. Es geht darum Ihren Körper als Ganzheit zu begreifen und die Begleitumstände, die Krankheit bedingen, auslösen oder begünstigen, aufzuspüren und das Zusammenspiel der Rezeptoren der einzelnen Körpersysteme zu harmonisieren, um so wieder gesunden zu können. Deshalb ist diese Behandlungsmethode auch eine sinnvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen, sowohl der Schulmedizin als auch der Alternativmedizin.
Aber was ist danach? Sie sind Ihre Beschwerden z.B. Ihrer Rückenschmerzen durch die Behandlung endlich los, aber sie kommen wieder, da Sie Ihre Lebensgewohnheiten ja nicht ändern.
Als Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin mit langjähriger Erfahrung in Bewegungstherapie sowie als Coach verbinde ich fundiertes medizinisches Wissen mit praktischer Erfahrung aus dem Leistungssport. Meine frühere Tätigkeit als professionelle Volleyballspielerin in Lettland und Schweden hat mein Verständnis für Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und Regeneration entscheidend geprägt.
Ich setze auf die gezielte Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit – als zentralen Bestandteil einer ganzheitlichen Therapie und nachhaltigen Gesundung. Bewegung ist dabei nicht nur Behandlung, sondern ein wesentlicher Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität.
… nur so schließt sich der Kreis.
Gesundheit, Bewegung und manuelle Heilverfahren sind essenzielle Bausteine für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Bewegung stärkt den Körper, fördert die Durchblutung und trägt zur mentalen Balance bei. Manuelle Heilverfahren wie Massagen oder Osteopathie greifen gezielt ein, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Zusammen bilden sie eine ideale Grundlage für ein gesundes, aktives Leben.
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Gesundheit im Alter
Ab wann ist man alt, ein Senior (lateinisch) = der Ältere ?
… und bedeutet Älterwerden zwangsläufig gebrechlich zu werden?
Fakt ist, das sich unsere Körperfunktionen durch Alterungsprozesse verschlechtern.
Wir verlieren nicht nur Muskelmasse ab dem 30sten Lebensjahr, aber wir wissen auch, ohne Muskeln keine Bewegung, keine Mobilität, keine Kraft, keine Energie, Instabilität und Imbalance. Das bedeutet die Funktionalität unseres gesamten Körpers und nicht nur des Bewegungsapparats steht auf dem Spiel. Der Stoffwechsel gerät aus dem Gleichgewicht. Körperfunktionen, wie die Verdauung und die Kontinenz werden schlechter. Je weniger Muskeln, desto weniger Energie verbrauchen wir, damit besteht auch die Gefahr von Übergewicht.
Diesem Prozess können wir entgegenwirken durch:
Zusammenfassend kann man sagen: Körperliche Gesundheit im Alter ist der Schlüssel zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben.
Starten Sie jetzt!
Seit Mai 2023 ist die Pandemie offiziell vorbei. Die weltweit erhobenen epidemiologischen Daten zeigen jedoch, dass ca. 15-20% der an Covid erkrankten Menschen an Post-Covid Symptomen leiden. Insbesondere Frauen quälen sich nach überstandener Infektion mit Problemen herum, die für sie häufig fatale Folgen im Alltag haben
Trotz intensiver Forschung sind die Ursachen für das sogenannte
Post-Covid-oder Long-Covid-Syndrom bisher nicht entschlüsselt.
– nach durchgemachter Infektion besonders bei Personen mit bestehenden chronischen Vorerkrankungen, können die Viren lange im Körper verweilen und obwohl sie nicht mehr virulent sind, das Immunsystem weiter beeinträchtigen.
Mitochondrien sind unsere intrazellulären „Kraftprotze“, die Energieproduzenten unserer Zellen. Covid schädigt sie, zerstört sie, genauso wie die kleinen und feinsten Gefäße in unseren Muskeln, so dass Symptome wie Muskelschwäche, rasche Erschöpfbarkeit und Müdigkeit die Folge sind.
ist als Missverhältnis zwischen schädigenden Proteinen und unserer Immunabwehr zu verstehen. Diese Prozesse fördern lang anhaltende Entzündungsreaktion.
Entdecken Sie Ihre natürliche Balance – tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und starten Sie in ein gesünderes, aktiveres Leben!“
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